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千葉のレポート

体の栄養バランスチェック!&解決策!レアナで学ぼう!

2017-07-19

7月18日(火)千葉市中央区新田町のレアナさんで「体の栄養バランスチェック!&解決策!レアナで学ぼう!」のイベントがあり伺ってきました。

『美と健康』を目指す。
ということで、まず気になるのは健康、体の栄養バランスチェックをしていただきました。
結果は・・・中の下くらいでした(汗)
きちんと3食食べているし、野菜もとっているので、上の下くらいかなと思っていたのですが、甘かったです。
2ヶ月前の食事や生活習慣、ストレスなどが手のひらに出るそうです。

次に「開運メイク」ということで、クレンジングからしてくれるのですが、クレンジングからすでに気持ちいい(笑)
自分でメイクをするのは、面倒くさいですが、メイクしてもらえるのってワクワクしますよね。メイクしていただきながら、メイクの話を聞くのも楽しい。
「敏感肌は自分が作ってしまう」らしいです。何も気にせず、ごしごし洗いすぎていたのを反省します。

ワークショップで「タンパク質の必要性」について学びました。
タンパク質、足りてないです。これは大問題、先程の栄養バランスチェックで中の下なのも頷けます。

最後に、「カラーセラピー」をしていただきました。
数名のグループでしていただいたので、色の持つ意味を聞いて、それぞれその色を選んだ方の話を聞くと、いろいろつながったりして、面白かったです。
私に必要な色もわかりました。
セラピーでその色に気づいて涙している方もいました。

『美と健康』を後回しにしてしまいがちですが、たまにはちゃんと向き合ってみることも必要だなと思いました。



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