脂肪燃焼効果の高い有酸素運動と、エネルギー消費量をより多くするための筋力トレーニングを組み合わせたプログラムを実施し、継続して運動を行えるようなエクササイズの方法の習得を目指します。
【日時】平成22年1月5日～3月9日(毎週火曜) 　13:30～15:00　≪全10回≫
【場所】千葉公園スポーツ施設　体育館
【費用】5,000円（ロッカー代は別途）
【対象】18歳以上
【定員】40人（多数の場合は抽選）
【申込方法】12月15日(火)必着で、往復はがきに①教室名 ②住所 ③氏名（ふりがな）④年齢⑤電話番号、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　返信用の宛先を明記し、下記へご応募ください。
【申込・問合せ先】〒260-0045　千葉市中央区弁天3－3－1　千葉公園スポーツ施設 宛　TEL.043-253-8050
【公式ホームページ】千葉市スポーツ振興財団　　http://chibacity.spo-sin.or.jp/