ファイティングポースを取り入れたステップ、ジャブ・ストレート・アッパー等のパンチワークなどを取り入れたエクササイズと、脂肪燃焼効果の高いエアロビックトレーニングをミックスさせたエクササイズです。
腹筋や下半身、腕、肩等を中心とした上半身の筋肉を刺激し、ダイエットやカラダを引き締めるのに効果的です。
エアロビックダンスは苦手…という方でも、ボクシングのエクササイズがベースとなっていますので、年齢・性別を問わず ご参加いただけるプログラムです！「カラダがたるんできたかな？」「体力が落ちたかな？」「パンチやキックで一気にストレス解消したい…。」等という方も是非どうぞ！

【日時】平成23年1月12日～3月2日（毎週水曜日）13:30～14:30　≪全8回≫
【場所】宮野木スポーツセンター　体育館
【対象】15歳以上（中学生を除く）
【定員】35人（多数の場合抽選）
【費用】3,000円
【申込方法】12月24日（金）必着。往復はがきに①教室名 ②住所 ③氏名(ふりがな) ④年齢 ⑤電話番号 ⑥返信用の宛先を明記し、下記へご郵送ください。
【申込・問合せ先】宮野木スポーツセンター　〒263-0054千葉市稲毛区宮野木町2150-4℡.043-258-9690
【公式ホームページ】千葉市スポーツ振興財団　　http://chibacity.spo-sin.or.jp/