座禅体験に関するイベント情報です

座禅体験

千葉大網のお寺　智弘院

座禅瞑想体験のご案内

毎週土曜日午後2時より

ご都合の時間に対応も致します。

お香のニオイを身にまとい、本堂の中へ入り、ゆっくりとこなしつつ進めていく。何ひとつとして難しくはありません。「吐いて、吸って」の深呼吸を繰り返して、血流と脳が落ち着いてきたところで座って、瞑想に移ります。

静寂の中で精神と感覚が鋭敏になります。
小さな物音や周囲の様子に意識が飛んでしまいますが、徐々にその意識は内へ内へと向かっていきます。
気づけば遠くから聞こえる雑踏も聞こえなくなり、耳にするのは静寂だけ。
いろいろな思考が次々に脳裏を駆け巡りますが、深くは考えず、ただただ受け流していくのです。
「無心」になり余計な思いを捨て去ることで、本来の自分が見えてきます。
自らと向き合い、集中することで心身共にリフレッシュできる「プチ修行」が体験できます。

千葉県大網白里市細草602-5
日蓮宗　智弘院
ＴＥＬ 0475-77-4681
ＨＰ　http://chicouin.com [大網　ちこういん」で検索