カフェでリフレッシュ！簡単ストレッチ体操に関するイベント情報です

カフェでリフレッシュ！簡単ストレッチ体操

お子様連れOKです！

海が見えるand on cafeさんにてストレッチのレッスンを開催します。
主に座ったまま肩や背中、上半身を中心にほぐしていきます。
深い呼吸も意識していくので自律神経や内臓にもいい影響が期待できます。
身体の中からあっためていきましょ♪

ランチやお茶タイムのついでにお気軽にどうぞ＾＾




◆日　時　1月26日（木） 14：00〜14：30

◆会　場　シラハマアパートメント１F　アンド・オン・カフェ　
　https://www.awashirahama.com/apt/map.html
　南房総市白浜町滝口6734-2

◆料　金　1000円
　アンドオンカフェのドリンクが１杯つきます。お好きなものをご注文ください

◆定　員　10名

◆服　装
普段着で構いませんが、首や肩まわりが動かしやすい服装がオススメです。また、かかとが高い靴などは避けていただいた方が安全です
その他： 参加条件は特にありませんので、年齢・性別、運動経験の有無などに関わらず、お気軽にお越しください

◆お問い合わせ・お申し込み
island style yoga 加島ハルナ
tel ⇒ 090-7425-3000
mail ⇒ islandstyleyoga.h@gmail.com
blog ⇒ http://islandstyleyoga.tumblr.com

◆加島ハルナプロフィール
・ヨガアライアンスRYT200取得
　　ベーシック トレーニングコース
　　ヨガアナトミー インテンシヴコース
　　メディテーション インテンシヴコース
　　ティーチャー トレーニングコース
・ケンハラクマ アシュタンガヨガ指導者養成修了
・内田かつのり ヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了
・高津文美子式フェイシャルヨガ認定インストラクター
・MANDUKA JAPANアンバサダー
　
現在も解剖学や中医学を学んでいます。