館山市神余　古民家ヨガ　4月に関するイベント情報です

館山市神余　古民家ヨガ　4月

館山市神余にある大正時代に建てられた古民家でのヨガレッスンです。
基本的なヨガの動きを深い呼吸で繋ぎながら背骨や骨盤のケアやメディテーションを取り入れたレッスンをしています。
日常では動かしにくいところを丁寧に動かし、ほぐしながら同時に鍛えて疲れにくい身体を作っていきましょう。
身体が硬い方、運動が苦手な方には軽減ポーズを提案していくのでご安心ください。


2024年4月　全て10:00〜11:15


3日（水）骨盤背骨メンテナンスヨガ
7日（日）メディテーション＆ヨガ
10日（水）メディテーション＆ヨガ
14日（日）骨盤背骨メンテナンスヨガ
17日（水）骨盤背骨メンテナンスヨガ
21日（日）呼吸メンテナンスヨガ＋体幹　☆不定期特別クラス
24日（水）呼吸メンテナンスヨガ＋体幹　☆不定期特別クラス
　※28日（日）はイベントのためお休みです


メディテーション＆ヨガ
最後に少し「静かに坐る時間」をとります。
心と脳のデトックスです。
骨盤背骨メンテナンスヨガより運動量は少し控えめです。


◆料金
1回 2000円
5回チケット 8500円（4ヶ月有効）
10回チケット 13000円（4ヶ月有効）
回数券は継続割引があります。

レンタルマット　300円

◆場所
館山市神余950
※お車はこの住所まで入ることができません。
　駐車場はご予約時にお伝えします。

◆お問い合わせ・お申し込み
island style yoga 加島ハルナ
tel ⇒ 090-7425-3000
mail ⇒ islandstyleyoga.h@gmail.com
blog ⇒ http://islandstyleyoga.tumblr.com

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◆ヨガ講師
加島ハルナ
健康気象アドバイザー
　
現在も解剖学や中医学を学んでいます。