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第4期エアロビクス教室 他 参加者募集!!

2010年1月7日〜2010年3月18日
第4期エアロビクス教室 他 参加者募集!!

(1)リラクゼーションストレッチ教室(初級)
どなたでも気軽に参加することができます。基本的なストレッチの動作を習得することにより、心身のリラックスを促し、健康・体力づくりをサポートするクラスです。
【日時】平成22年1月12日〜3月16日(毎週火曜日)10:30〜11:30 《全10回》
【費用】3,000円
【定員】25人(多数の場合抽選)

(2)ローインパクトエアロビクス教室(初級)
足腰に衝撃や負担の少ないステップを中心に、序々に手の動作と移動を加え、コンビネーションを組み動く、エアロビクスの入門クラスです。
【日時】平成22年1月13日〜3月17日(毎週水曜日)10:30〜11:30 《全10回》
【費用】2,500円
【定員】30人(多数の場合抽選)

(3)脂肪燃焼系エアロビクス教室1(初中級)
脂肪燃焼効果の高いエアロビックトレーニングと身体を引きしめる効果の高い筋力トレーニングを組み合わせたエアロビクスのクラスです。
【日時】平成22年1月7日〜3月18日(毎週木曜日)10:30〜11:30 ※2月11日を除く 《全10回》
【費用】2,500円
【定員】30人(多数の場合抽選)

(4)脂肪燃焼系エアロビクス教室2(初中級)
脂肪燃焼効果の高いエアロビックトレーニングと身体を引きしめる効果の高い筋力トレーニングを組み合わせたエアロビクスのクラスです。
【日時】平成22年1月8日〜3月12日(毎週金曜日)13:30〜14:30 《全10回》
【費用】2,500円
【定員】30人(多数の場合抽選)

(5)ヨーガ教室(初級)
ヨガの呼吸法に合わせゆったりと身体を動かし、柔軟性の向上やボディバランスの調整を図り、美容・痩身効果を促すクラスです。
【日時】平成22年1月9日〜3月13日(毎週土曜日)10:30〜11:30 《全10回》
【費用】3,000円
【定員】25人(多数の場合抽選)

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【場所】千葉ポートアリーナ トレーニング室(2)
【対象】16歳以上
【申込方法】12月21日(月)必着。※(1)〜(5)の上記教室より1人1通、1教室のみのご応募となります。
往復はがきに,幹望の教室名 ⊇蚕 氏名(ふりがな) で齢 ヅ渡暖峭罅(嵜用の宛先を明記し、下記へご郵送ください。
【申込・問合せ先】千葉ポートアリーナ  〒260-0025 千葉市中央区問屋町1-20   tel.043-241-0006
【公式ホームページ】千葉市スポーツ振興財団  http://chibacity.spo-sin.or.jp/



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