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格闘技エクササイズ教室

2011年1月12日〜2011年3月2日
格闘技エクササイズ教室

ファイティングポースを取り入れたステップ、ジャブ・ストレート・アッパー等のパンチワークなどを取り入れたエクササイズと、脂肪燃焼効果の高いエアロビックトレーニングをミックスさせたエクササイズです。
腹筋や下半身、腕、肩等を中心とした上半身の筋肉を刺激し、ダイエットやカラダを引き締めるのに効果的です。
エアロビックダンスは苦手…という方でも、ボクシングのエクササイズがベースとなっていますので、年齢・性別を問わず ご参加いただけるプログラムです!「カラダがたるんできたかな?」「体力が落ちたかな?」「パンチやキックで一気にストレス解消したい…。」等という方も是非どうぞ!

【日時】平成23年1月12日〜3月2日(毎週水曜日)13:30〜14:30 ≪全8回≫
【場所】宮野木スポーツセンター 体育館
【対象】15歳以上(中学生を除く)
【定員】35人(多数の場合抽選)
【費用】3,000円
【申込方法】12月24日(金)必着。往復はがきにゞ擬写 ⊇蚕 氏名(ふりがな) で齢 ヅ渡暖峭 κ嵜用の宛先を明記し、下記へご郵送ください。
【申込・問合せ先】宮野木スポーツセンター 〒263-0054千葉市稲毛区宮野木町2150-4.043-258-9690
【公式ホームページ】千葉市スポーツ振興財団  http://chibacity.spo-sin.or.jp/

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