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館山古民家ヨガ★初心者OK

2016年12月4日〜2016年12月25日
館山古民家ヨガ★初心者OK

身体が整うと呼吸が整う。
  呼吸が整うとココロが整う。

館山市神余にある大正時代に建てられた古民家でのヨガレッスンです。
呼吸法から始まり基本的なヨガの動きを深い呼吸でつなぐ75分のクラス。
日常では動かしにくいところを丁寧に動かしながら自分の身体と向き合うセルフメンテナンスでこころとからだをほぐしていきましょう。



◆12月の開催日 全て10:00〜11:15
4日(日) ☆
8日(木) 
11日(日) 
15日(木) ☆
22日(木) 基本を学ぶ【戦士のポーズ機Ν供
25日(日) ☆

☆印はハートヒーリングヨガ(心もほぐれるゆったりプログラム) 
印が付いていないクラスはお腹やお尻に効くものや
集中力を高めるバランスのポーズを取り入れたプログラムですが
初心者でも大丈夫なクラスです。

◆料金
1回 1500円
4回チケット 4000円(2ヶ月有効)
4回シェアチケット 4000円(1ヶ月有効)最大4名さまで分けて使えます。
レンタルマット(300円)もあります。

◆場所
館山市神余950 地図→https://goo.gl/3Q3Bff


◆お問い合わせ・お申し込み
island style yoga 加島ハルナ
tel ⇒ 090-7425-3000
mail ⇒ islandstyleyoga.h@gmail.com
blog ⇒ http://islandstyleyoga.tumblr.com

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